В современном режиме жизни редко остается время для регулярных физических нагрузок: сидячая работа за компьютерами, без которых сейчас никуда, постоянное передвижение на транспорте ведет к тому, что наша физическая форма страдает. Велнес-студия Well Star приглашает вас на занятия по различным направлениям фитнеса и йоги, для того чтобы вы всегда могли быть в форме и хорошо себя чувствовать!
В студии Well Star практикуется индивидуальный подход к каждому клиенту. Вас порадует отличная работа высококвалифицированных специалистов, широкий спектр предоставляемых услуг в разнообразных областях индустрии красоты и здоровья и комфортные условия для оздоровительного отдыха. Музыкальное сопровождение, просторные комфортабельные залы для занятий, система кондиционирования, удобные душевые и раздевалка превратят обычные тренировки в настоящий праздник красоты и здоровья.
Пилатес — широко известная и популярная во всем мире система упражнений, направленная на укрепление мышц пресса и спины. В результате занятий у вас улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Стретчинг — это система упражнений для связок, суставов и мышц тела. Во время исполнения упражнений по стретчингу мышцы расслабляются и растягиваются, происходит их интенсивное снабжение кислородом, координация движений максимально возрастает, движения становятся более раскованными, свободными. Стретчинг сильно снижает риск травматизма, помогает избежать растяжения связок, сухожилий, мышц, а после упражнений мышцы восстанавливаются гораздо быстрее, чем после любых других занятий.
Фитнес-йога предназначена для снятия стрессов и улучшения самочувствия и физической формы. Занятия проходят под спокойную, приятную музыку, необходимую для расслабления. Фактически фитнес-йога является особым направлением стретчинга и, до некоторой степени, упрощенным вариантом самой йоги. В занятиях фитнес-йогой используются простейшие позы, доступные даже нетренированному человеку.
Будьте в форме! В велнес-студии Well Star вам помогут этого добиться!