Студия «Стройность» предлагает вам составить диеты продолжительностью на 1 неделю, 2 недели, месяц и 2 месяца. Для того, чтобы вам было легко соблюдать программу, в нее включены рецепты некоторых блюд, чтобы вы убедились, что следовать правильному питанию совсем несложно, а порой даже увлекательно. Все рецепты просты, вкусны и их приготовление не занимает много времени.
Любой процесс похудения пойдет быстрее, если добавить к нему физическую активность. Это может быть бег, фитнес, танцы, аэробика или бассейн. Вид деятельности зависит от ваших предпочтений. С помощью тренировок вы настраиваете организм на работу, повышаете настроение и, конечно же, сжигаете калории. Любой вид спорта помогает бороться с лишними килограммами и мотивирует к результатам.
Тренироваться лучше в зале под руководством тренера. Но также можно составить программу и для домашних занятий. Студия «Стройность» предлагает вам в этом помощь. Специалисты студии составят комплекс упражнений для ваших проблемных зон и дадут все сопровождающие рекомендации — по питанию во время тренировок, нагрузкам и т. д.