Абонемент на занятия по коррекции фигуры, восточными танцами или стрип-пластикой от спортивно-оздоровительного клуба восточных единоборств и йоги «Альтаир»

Спортивно-оздоровительный комплекс «Альтаир»

Быть здоровым — значит быть счастливым. Эту простую истину знает каждый. Но не каждый понимает, что для того чтобы быть здоровым нужно посвятить этому совсем немного времени. Например, того времени, которое вы обычно тратите на просмотр очередной телепередачи или чтение глянцевого журнала о «звездах».

Специально для взрослых разработана уникальная спортивно-оздоровительная коррекционная программа, основанная на упражнениях, взятых из разработок Майи Гогулан, упражнений Цигун, йоги, калланетики, бодифлекса, пилатеса, восточных единоборств и нят-нам (вьетнамское боевое искусство). Она позволит укрепить иммунитет, повысить энергетический тонус, в нужную сторону подкорректировать фигуру и нормализовать давление. Вдобавок вы обретете уверенность в своих силах и желание жить активно и интересно, доставляя радость себе и своим близким.

Если у вас слишком мало времени чтобы заниматься в группе или вы не достаточно уверены в себе — «Альтаир» предложит индивидуальные занятия, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и узнать на что вы действительно способны. Занятия восточными единоборствами помогут детям не только правильно развивать свое тело, но также научат их уравновешенности, силе духа и уверенности в себе, ведь самосовершенствование как физическое, так и духовное заложено в основу этих видов спорта. В СОК «Альтаир» проводятся занятия по Таеквон-до по версии iTF (с 4-х лет), Айкидо (с 6 лет) и Нят-нам ( занятия доступны для всех возрастов).Нят-Нам — целостная система, включающая в себя: Боевое искусство,Методы оздоровления и продления активной жизни Философию и культуру Разновидности статической и динамической медитации. — физическое воспитание (сила, ловкость, — укрепление здоровья дисциплинированность, координация) — много положительных эмоций укрепление здоровья (дыхательные упражнения)- навыки самозащиты,навыки самообороны Занятия йогой, получившие широчайшую популярность во всем мире, можно начинать с 3-х лет. Вы и ваши дети сможете укрепить свои мышцы, позвоночник, улучшить координацию движений, дыхательную и нервную системы, попутно наслаждаясь экзотичностью этой древней оздоровительной системы.

Родители, приводящие своих детей на занятия, могут также с пользой провести время, занимаясь в соседнем зале йогой, восточными танцами, «стрип-пластикой», или просто отдохнуть, прибегнув к услугам массажиста.