Занятия аэрофрешем, восточными танцами, нят-намом, тхэквондо и брейк-дансом в спортивно-оздоровительном клубе «Альтаир»

Аэрфреш — это специально разработанная дыхательная программа для коррекции фигуры, нормализации веса и укрепления здоровья. Программа основана на упражнениях йоги, цигун, бодифлекса, фитнеса, комплексах тибетских монахов.

У вас есть возможность:

• полной коррекции фигуры через дыхание;
• уменьшить (увеличить) объем фигуры;
• укрепить иммунитет, нервную и дыхательную систему, мышцы, опорно-двигательный аппарат;
• улучшить кровообращение и память.

Занятия для тех, кто хочет жить без стрессов, инсультов и инфарктов, астмы, аллергии и т. п.

Нят-нам — одна из древних оздоровительных и боевых систем, в основе которой лежат дыхательные, статические, динамические упражнения и прикладные тактические приемы.

Нят-нам необходима тем, кто хочет:

• сформировать крепкую основу для будущего здоровья;
• увеличить свои возможности (повысить успеваемость, координацию, самозащиту и уверенность в себе);
• избавиться от проблем со здоровьем (позвоночник, дыхание, иммунитет, утомляемость, нервы, простудные и многие другие заболевания).

Тхэквондо

Ваш ребенок приобретет:

• крепкое здоровье, друзей во всем мире;
• высокую работоспособность, всесторонне развитые физические качества;
• силу, ловкоть, выносливость, быстроту, гибкость, стрессоустойчивость, правильное дыхание;
• навыки самообороны, морально-волевые качества, концентрацию, память, внимание;
• смелость, настойчивость, уверенность в себе, умение мобилизироваться в экстремальных ситуациях;
• эффективное снятие фобий (страх перед публичными выступлениями, страх поражения, неудачи, боязнь совершить ошибку, боязнь провала, перемен, появления незнакомых людей);
• дополнительную профессию.

Черный пояс тхэквондо поможет реализовать себя в качестве тренера в любых уголках планеты.

Брейк-данс — благодаря ему вы научитесь красиво двигаться.