Работа инфракрасной сауны основана на способности лучей (тепловых, невидимых электромагнитных лучей) нагревать организм человека. Инфракрасное излучение естественно и абсолютно безопасно для человека, не имеет ничего общего ни с ультрафиолетовым, ни с рентгеновским излучением. Солнце — источник такой энергии на Земле.
Инфракрасная сауна — это кабина из натурального дерева, оснащенная инфракрасными нагревателями. Сеанс длится около 30 минут при температуре воздуха всего
40-55 гр.С.
Инфракрасные волны проникают в тело человека на глубину до 4 см, эти волны прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряют поток крови и других жидкостей тела. От традиционной бани и сауны отличается тем, что в инфракрасной сауне применяется метод непосредственного нагрева тела человека, в то время как в банях и саунах сначала разогревается воздух или камни. В сауне прогрев тела и потоотделение происходит гораздо эффективнее, сильнее раскрываются поры в сравнительно мягких условиях при температуре
40-55 гр.С, без нагрузки на сердце и легкие.