Когда-то обучение танцам было неотъемлемой частью светского воспитания. Сегодня умение красиво и правильно двигаться навсегда вошло в моду. Современные танцы — это не просто хореография. Это еще и здоровый, динамичный образ жизни успешного человека. Танцевальная студия Fiesta проводит обучение самым популярным направлениям современного танца. Опытные специалисты подбирают индивидуальный подход для каждого клиента.
Любые танцы — это прекрасное оздоровительное средство. Фитнес-танцы создают привычные циклические нагрузки, аналогичные нагрузкам при спортивной ходьбе и беге, не предъявляя высоких требований к сердечно-сосудистой и дыхательной системам организма. Занятия Фитнес-танцами проходят в приятном музыкальном сопровождении, положительно влияют на работу всех внутренних органов, потому что координация движений при выполнении элементов требует согласованной работы нервной, мышечной и суставной систем.
Еще великий писатель говаривал, что «в человеке все должно быть прекрасно — и мысли, и душа, и одежда». Развивая мысль, добавим — тело. К такому же выводу пришла большая часть человечества и стала стремиться укрепить мускулы, сбросить лишний вес и так далее. Ведь красивое тело — это, прежде всего, здоровое тело, а здоровое тело — хороший плацдарм для прекрасных мыслей.
Пилатес — умение соединять баланс тела, силу мышц и гибкость — всё это в одном уроке. Это реабилитационная программа по лечению позвоночника. Благодаря методу пилатеса, укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на других занятиях.
Понять себя подчас бывает очень сложно, а обрести внутреннюю гармонию кажется и вовсе невероятным. Но, как говорится, нет ничего невозможного.
Йога — это практика перестройки сознания, использующая динамическую медитацию, основанную на балансе физического тела человека для приведения к равновесию и балансу также его эмоционального и ментального тела. Через их гармонизацию человек получает доступ к высшим духовным силам, избавляется от иллюзии личной обособленности и наполняется ощущением единства со всей Вселенной. Благодаря практическим занятиям по методике йоги, происходит процесс гармонизации энергетических потоков, циркулирующих в теле и вокруг человека, сопровождающийся глубочайшей перестройкой всех структур, клеток и органов человеческого тела.